Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να φάτε ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα: ενδιαφέρουσες συμβουλές που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνώριζαν

– Ο χρόνος κατανάλωσης αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών επηρεάζει την ενέργεια, την πέψη και τον ύπνο- συνιστάται να τρώτε αποξηραμένα φρούτα το πρωί ή πριν από την προπόνηση και ξηρούς καρπούς ανά πάσα στιγμή. – Οι γυναίκες με έντονη έμμηνο ρύση συνιστάται να τρώνε μουλιασμένες σταφίδες το πρωί και αμύγδαλα και καρύδια το βράδυ […]

Read More